2024年01月31日健康促進

みなさん、楽天ヘルスケアというスマホアプリをご存知でしょうか。

 

毎日の体重や食事を入力することで、一日に必要な摂取カロリー等を知ることができ、

自分の体調を管理することができます。

またスマホを持って歩けば一日の歩数を把握することができます。

 

健康管理に便利なんですが、

なんといってもこのアプリ！！

一日に5000歩以上歩くだけで最低1ポイント入るんです！！

(楽天ポイントカードを持っている方に限ります)

 

仕事の後など、運動する気が起きなくてもポイントが入ることを目標に毎日歩こうという気持ちができると思います！！

ちなみに運がいいと5ポイント入る場合があります。

(10ポイント入るときもあるみたいです。僕は当たったことありませんが。。)

 

 

 

「塵も積もれば山となる」ということで、毎日歩けば年間最低365ポイント

たまりますよ！

みなさんも是非楽天ヘルスケアで健康生活+ポイ活してみてはいかがでしょうか。

 

 

ちなみに僕は最近全然出来ていないので2月から頑張ろうと思います。。。